【筋肉画像18選】横川尚隆|14歳~現在まで時系列で比較!食事メニュー,サプリ真似してみる?

先日オリックス対ソフトバンクの試合で海パン一枚の姿で始球式をした横川尚隆さんが話題になっています!

筋肉もりもりなのに甘いマスク、天然キャラで人気だとか!

そんな横川尚隆さん、一朝一夕にはこんなマッチョにはなれませんよね!
昔はどんな姿で、どうやってこんなに立派な筋肉を育てていったのでしょう?

時系列で比較画像をまとめてみました。
食事メニューやサプリ、愛用のプロテインまで、真似したら横川尚隆になれる!?

目次

横川尚隆プロフィール

ビルパンで始球式に登場した横川尚隆さん

職業:プロボディビルダー
生年月日:1994年7月10日(28歳)
身長:170cm
体重:77kg(オン)97kg(オフ)
学歴:日本体育大学荏原高等学校卒⇒スポーツの専門学校
憧れの人物:範馬勇次郎(板垣恵介の漫画作品『グラップラー刃牙』シリーズに登場する架空の人物)
好物:ペヤング

以外にも好物はペヤング!

『グラップラー刃牙』に出てくる範馬勇次郎に憧れてトレーニングを始めたそうです。
因みに範馬勇次郎はこんな感じの人。

もしかして範馬勇次郎超えちゃったんじゃない?

横川尚隆戦績

戦績
ベストフィジークジャパン2014ミスターベストフィジーク2位
2015年第2回オールジャパンメンズフィジーク172cm以下級優勝&オーバーオール3位
2016年「JBBF 日本ジュニアボディビル選手権」優勝
2016年「IFBB 世界ジュニアボディビル選手権」2位
2017年「JBBF 日本クラス別ボディビル選手権80㎏以下級」優勝
2017年「JBBF 東京ボディビル選手権」優勝
2017年「JBBF 日本ボディビル選手権」6位
2018年「JBBF 日本ボディビル選手権」2位
2019年「JBBF 日本ボディビル選手権」優勝

横川尚隆ウィキペディア

【画像】14歳から今(28歳)まで時系列まとめ

横川尚隆:14歳ごろ

中2のころの写真がありました。
「格闘技だけやっていた頃」だそうです。

すでに仕上がっている!

横川尚隆:19歳

インスタグラムを一番最初まで遡ってみました。
この右側の写真が19歳のころの横川尚隆さんです。
このころも十分にマッチョですが、細マッチョという感じですかね。

左の写真がその1年半後だそうです。

横川尚隆:20歳

※右の写真です。左は25歳のとき

20歳と言えば、「スポーツの専門学校」に通っていたころでしょうか?
スーツを着ていて上半身しか写っていないので体型がよくわかりませんが、このころは下半身は馬ではなく肩からは脚は生えてなかったんでしょうねぇ。

横川尚隆:21歳(2016年5月)

体重が97キログラムになってしまった横川尚隆さん。

あえて増量したのではなく「不摂生の結果」だといいます。

しかしこのあと5か月で別人に・・・!

横川尚隆:22歳(2016年10月)

ひとつ前の写真から5か月後の姿がこちら。
5か月で20キロの減量に成功!

横川尚隆:23歳

「JBBF 東京ボディビル選手権」優勝のときのお写真です。

横川尚隆:24歳

©Akko_photography
©Akko_photography

血管も浮き出て黒く焼いて、もうわたしにはアニメから出てきた人にしか見えません。

横川尚隆:25歳

わたしの少ない筋肉知識から申し上げると、大胸筋がぱんぱんに大きくなりましたね!足もこんなに太くなるものなんですか!?

ついにアニメ「バキ 大擂台賽編」のオフィシャルサポーターに就任されたそうです!
本当にアニメから飛び出してきたようですが、顔は甘いんですよね。ギャップ萌え・・・!

横川尚隆:26歳

バチェロレッテの参加者の中に「肩にメロン二個しょってます」アピールをされた方がいましたが、横川尚隆さんはスイカを2個ほどお持ちで?

横川尚隆:27歳

憧れのキャラの息子さん?と並べて喜ぶ横川尚隆さん。筋肉が全然負けていない。

【最新】横川尚隆:28歳

芸能活動もするようになった横川尚隆さん。
Youtubeも積極的に更新されてますが、もしかして…「おバカ枠」を狙っている!?

横川尚隆食事メニュー

横川尚隆食事メニュー(2022年9月最新版)

朝…白米300グラム
  鶏むね肉(調理前)200グラム
トレーニング後…プロテイン(タンパク質40グラム)

昼…白米200グラム
  鶏むね肉(調理前)200グラム

その3時間後くらい(夜)…卵3つ、納豆2パック、白米100グラム

2~3時間後…プロテイン(タンパク質40グラム)
そのまた2~3時間後…プロテイン(タンパク質40グラム)

最新版・横川尚隆流:鶏むねにくレシピ

最新版・横川尚隆流:鶏むねにくレシピ
①むね肉200グラムに酒をかけていっぱい揉みしだく
②フライパンにアルミホイルを敷く(油は使わない)
③アルミホイルのうえにむね肉を置いて蓋をして弱火で10分→火を消して5分(しっかり火を通してね!)

食事メニューがなかなかハード!
以前まで牛肉を推していたそうなんですが、「牛肉は値段が高いことに気づいた」そうで、最近は鶏むね肉推しだそうです。

味を付けずに蒸すだけ調理のようですが、これに横川さんは焼肉のたれをちょろっとだけかけて食べると言っておりました。

横川尚隆おすすめプロテイン

「昔からWPCだとおなか痛くなっちゃう」そうでWPIだと飲めたらしい横川さん。
いろんなメーカーに相談したところ自分の想い通りのプロテインを作ってもらえるところを見つけたそうで自らプロデュースしているプロテインをお勧めされています。

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